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      菜鳥秋冬泡溫泉基本常識

      湖北溫泉度假,溫泉SPA 悅兮半島編輯

      寒冷的冬季,去溫泉泡一泡是時下很多人的休閑方式,泡完后再蒸個桑拿,既舒服又自在.其實,這種做法并不科學.如果馬上蒸桑拿,有益的物質很容易隨著汗腺拍出,還可能出現暈倒等危險情況,泡溫泉應注意什么問題呢?

      泡前:選溫度,看酸堿.泡溫泉前,問問服務人員溫泉的泉質,酸堿值是多少,酸度或堿度過高的溫泉最好加自來水進行稀釋.

      有失眠,神經衰弱,高血壓,心臟病,腦溢血后遺癥的人應選擇37℃-38℃的微溫的溫泉;而有風濕病,腸胃病,神經痛等的人應選擇43℃-45℃的高溫溫泉;皮膚有傷口或霉菌感染等問題,最好不要去泡溫泉.泡前進行身體清潔時,不需要使勁搓洗,免得皮脂膜被搓掉,讓泉水刺激皮膚.

      泡時:不超時,敷面膜.泡溫泉的時間一般為一次20分鐘左右,最好不要超過30分鐘,在熱氣裊裊的溫泉池里,臉上的毛孔會產生大量的自由基,而損傷皮膚,最好泡時敷上面膜,或用冷毛巾抹臉!

      泡后:別開車,要保暖.泡溫泉時一種中等強度的運動,在身心得到全面放放松的同時,靈敏度和注意力都有所下降,所以駕車的人泡溫泉后一定要休息兩個小時以上才可以開車.

      而泡后馬上按摩就等于血液同時經過兩次加速,加大了心臟血量的攝入,可能出現身體缺血或暫時性休克.泡泉后還需注意保暖,要拭干全身水分,尤其是腋下,胯部,肚臍周圍,四肢的皮膚皺褶處,隨機在臉部和全身抹上乳液來保濕,鎖住皮膚的水分!


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